17717673206_e4a9915f91_o

 

I morgen lørdag er det igen tid til Marselisborg MTB Maraton.

 

Et super fedt løb, der med sine tre sløjfer på én omgang gør, at man kommer forbi start/mål-området tre gange på en omgang. Samtidig er ruten varieret med den flade flow-sløjfe mod syd, den tekniske tonsertur over vilhelmsborg og sidst de lede i nordskoven, hvor der virkelig sættes højdemeter ind på kontoen – 700hm pr. omgang.

Ruten

En varieret rute som flere steder køre modsat den normale køreretning i Marselis, så man får oplevelsen af et helt nyt spor, selvom omgivelserne er kendte. I år skal jeg ligesom i 2014 køre to omgange og i alt 66km. Jeg overvejede til det sidste at springe på de 99km, men føler ikke helt benene er til det endnu. Sidste år var jeg helt færdig efter 66km, hvor jeg sad med kramper de sidste 12 km. Det ses også på sidste års tider, jeg nu sidder og finder frem på Strava over morgenkaffen. På de sidste to sløjfer satte jeg på hver ca. 8 minutter til ift. den første runde, så gik virkelig ned mod slutningen af løbet. Jeg røg også af en enkelt gang hvor sadlen blev slået af, så det kostede også. Faktisk var jeg af cyklen fire gange under sidste års løb, som der dermed gik en hel del tid med. Da foråret i år har været med svingende træningsindsats, så derfor bliver det altså en gentagelse af sidste års tur på 66km. En forsigtig målsætning må være at kappe tid at sidste års resultat, disponere kræfterne lidt bedre og så ellers bare nyde et fantastisk løb!

11058760_10153285594938209_1002324072793032340_n

Bare der ikke regner

Morgendagens start går 10.15 for motionsklasserne, og både DMI, YR og vejret.dk taler om regn under løbet – fandens! Det bliver heller ikke mere end 8-10 grader, så aner sq ikke lige om korte rør bliver lidt for koldt. Beslutningen må nok vente til i morgen. I år vil jeg prøve at undgå de nybegynderfejl, jeg begik sidste år, hvor jeg glemte mine flasker hjemme men heldigvis fandt to ekstra i bunden af bilen. Det gav en hektisk start på løbet! Jeg stoppede også efter første omgang og lod en flink men lettere dvask hjælper fylde begge flasker op fra en næsten tom beholder. Det kostede 5 minutters trippen, som kunne være undgået havde jeg som alle andre haft to nye flasker klar i en taske langs opløbsstrækningen.

1×10 for alvor

I år bliver det også spændende at prøve kræfter med stigningerne i marselis med en halvandet kilo lettere cykel med 1×10 i stedet for de 3×9, jeg kørte sidste års løb på. Køllerne er helt sikkert blevet noget bedre siden sidst, men det er alligevel lidt angstprovokerende at skulle køre de hårde stigninger nogle gear fattigere. Jeg har ikke for alvor prøvet 1×10 setuppet af på tekniske krævende og stejle stigninger, men de kommer i rigt mål i morgen, så forhåbentligt holder bentøjet til at træde de ekstra watt.

Skal selvfølgelig som altid køre mig helt i hegnet!

Her er de ærlige (og sløje) tider fra sidste års løb, som forhåbentligt bliver reduceret kraftigt i morgen:

Tider Marselisborg MTB Maraton 2014
1. sløjfe: 27:40
2. sløjfe: 1:10:33 (42:53)
3. sløjfe: 1:54:12 (43:39)
4. sløjfe: 2:25:00 (30:48) +3:08
5. sløjfe: 3:15:52 (50:52) +7:59

6. sløjfe: 4:07:35 (51:43) +8:04

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *