“Vi skal bruge en dieselmotor frem for en lille, hidsigt tunet 3 cylindret benziner. Vores motor skal kunne klare det lange, seje træk, dag efter dag – syv dage i træk. Det er jo et…
Det er blevet juli, vi er ved at lære at leve med coronaen, sommerferien banker på og årets første løb er sat i kalenderen. Det er optur. Det er medvind. Det er klasse 🤙🏻 For…
Ja, hvorfor overhovedet teste sig selv? Først og fremmest er det vigtigt at slå fast, at du ikke behøver at teste dig selv. Mange elsker at cykle og finder nydelse i det, uden at have…
Mentaltræning? Giver det mening for motionister?
- 17. juni 2020
- Tagged as: hvadermentaltræning, louisebrown, mental træning, mentaltræning
“Hvad er mentaltræning egentlig? Og hvad helvede kan en motionist bruge en mentaltræner til?” tænker du måske. Indrømmet, jeg havde måske også lidt svært ved lige at koble mentaltræning til vores lille projekt, da Morten…
Vi gider næsten ikke skrive mere om den sk… virus. Den er der skrevet og sagt nok om. Nu skal vi se fremad. Men hvad gør vi, når hele 2020-planen er røget i vasken? Hvad…
Mandag den 22. juni slår vi dørene op til FTP test, kaffe og kage i BOXEN. Vi både tror og håber på at forsamlingsforbud mv. tillader, at vi nu endelig kan mødes – selvfølgelig med…
Igen en advarsel. Dette er kun for de ultra-nørdede. Tal-nørderne. Så er du ikke til tal-nørderi, så kan du måske i stedet fornøje dig med andre indlæg: Hvis du derimod som os synes træningstal er…
Det er februar og regnen fortsætter med at sile ned. Og imens landmændene får grå hår over deres oversvømmede marker er vi en del motionister, der kigger længselsfuldt i vejrudsigten efter solstrejf og bare lidt…
Det vigtigste tip til dit hometrainer setup
- 27. februar 2020
- Tagged as: hometrainer, teknik, træning
Træner du på hometrainer? Måske får du ikke en helt optimal træning ud af dine anstrengelser. Hvorfor? Jo, det har med køling at gøre – læs med her 😉 Mange motionister og amatører har fået…
Har du hørt om intervals.icu? Nej? Hvad så med TrainingPeaks? Der ringer måske en klokke. Er du tal-nørd, hvad angår træningsdata, så kender du nok til TrainingPeaks. Værktøjet for dem, der tager deres træning MEGET…