Hvad skal du kunne reparere på din cykel under et cykelløb? Er der oplagte reservedele, du skal have i lommen? Hvilke små fifs og teknikker er der? Endnu en gang har vi Jesper “Kvisten” Kvist…
Hvad skal du have med i værktøjskassen til krævende kørsel i bjergene? Er der ‘must-haves’, du ikke lige har tænkt på? Alt det giver Jesper “Kvisten” Kvist sit bud på i denne gennemgang. En gennemgang,…
Igen en advarsel. Dette er kun for de ultra-nørdede. Tal-nørderne. Så er du ikke til tal-nørderi, så kan du måske i stedet fornøje dig med andre indlæg: Hvis du derimod som os synes træningstal er…
Det vigtigste tip til dit hometrainer setup
- 27. februar 2020
- Tagged as: hometrainer, teknik, træning
Træner du på hometrainer? Måske får du ikke en helt optimal træning ud af dine anstrengelser. Hvorfor? Jo, det har med køling at gøre – læs med her 😉 Mange motionister og amatører har fået…
Har du hørt om intervals.icu? Nej? Hvad så med TrainingPeaks? Der ringer måske en klokke. Er du tal-nørd, hvad angår træningsdata, så kender du nok til TrainingPeaks. Værktøjet for dem, der tager deres træning MEGET…
TIP: Få styr på dit væsketab
- 17. februar 2020
- Tagged as: energi, Test, TIP, væskebalance, væsketab
Sveder du, når du cykler? Det gør de fleste af os. Ved du hvor meget du sveder? Hvis ikke, så læs med – for hvis du som os gerne vil kunne cykle langt, så er…