Ja, hvorfor overhovedet teste sig selv? Først og fremmest er det vigtigt at slå fast, at du ikke behøver at teste dig selv. Mange elsker at cykle og finder nydelse i det, uden at have…
Mandag den 22. juni slår vi dørene op til FTP test, kaffe og kage i BOXEN. Vi både tror og håber på at forsamlingsforbud mv. tillader, at vi nu endelig kan mødes – selvfølgelig med…
Har du hørt om intervals.icu? Nej? Hvad så med TrainingPeaks? Der ringer måske en klokke. Er du tal-nørd, hvad angår træningsdata, så kender du nok til TrainingPeaks. Værktøjet for dem, der tager deres træning MEGET…
TIP: Få styr på dit væsketab
- 17. februar 2020
- Tagged as: energi, Test, TIP, væskebalance, væsketab
Sveder du, når du cykler? Det gør de fleste af os. Ved du hvor meget du sveder? Hvis ikke, så læs med – for hvis du som os gerne vil kunne cykle langt, så er…
Hvad er TSS? Hvad fortæller tallet og hvorfor kan de være vigtige?
- 29. januar 2020
- Tagged as: Nørdet, træning, Træningstal, Trainingstressscore, TSS
Advarsel! Dette er et nørdet indlæg, så hvis du ikke går op i træningstal, så brug din tid på at læse nogle af de andre spændende indlæg, vi har her på bloggen 😎 Vi har…
Fredag morgen stod den på fysiologisk test hos Cycling Power, der tester en række medlemmer med MTB Randers hen over weekenden. Efter et 3-timer langt foredrag om træning, ernæring og testens indhold torsdag aften var…